Als (nieuwe) moeder komt er veel op je af. Je krijgt overal adviezen waar je soms wel, maar vaak ook niet op zit te wachten. En als je naar de socials kijkt, lijkt het alsof iedere moeder na zes weken weer fit is. Maar zo voel je je nog helemaal niet! Natuurlijk wil je je zo snel mogelijk weer goed voelen en herstellen van je zwangerschap en je bevalling, maar dit gaat niet vanzelf. Het beste advies dat jij jezelf kunt geven, is ons MommyJIM traject. Met ons programma word jij weer fit na je zwangerschap en dan op een verantwoorde manier.

MommyJIM heeft als doel om minimaal 200 vrouwen in 2024 in Nijmegen en omstreken te ondersteunen bij fit worden na hun zwangerschap. Onder begeleiding van een gecertificeerde trainer werken maximaal zes moeders tegelijk aan een fitter lijf, een sterkere core en bekkenbodemherstel.

Ons programma duurt drie maanden en is geschikt voor alle moeders die tussen de zes weken en negen maanden terug zijn bevallen.

Wil jij starten met jouw herstel en verantwoord fit worden? Doe mee!

Ons traject is geprogrammeerd je in 3 maanden weer fit en vooral sterk te maken. Met drie uur krachttraining per week, waarbij je naast je core en bekkenbodem, ook werkt aan je mobiliteit, flexibiliteit en het versterken van de rest van je lichaam.

Iedereen kan meedoen. Het maakt niet uit of je sportervaring hebt of niet.